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Bienfaits

Intérêt d’une pratique régulière

En plus de son aspect purement physique et des bénéfices évidents qui en découlent comme la dépense énergétique, le développement …

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Bon pour le coeur

Même s’il est aussi fait de sprints pour courir sur une balle, le tennis est avant tout un sport d’endurance. Pour la bonne et simple …

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Bon pour les muscles

Lorsque l’on parle du tennis comme d’un sport ”complet”, cela vaut à bien des niveaux. Mais c’est peut-être lorsque l’on s’intéresse aux muscles…

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Dépense d’énergie

C’est bien connu, le sport à lui seul ne fait pas maigrir. Mais, associé à une bonne hygiène de vie et une nutrition saine, il y contribue.

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Développement de la concentration

Mettre en place une stratégie et tenir jusqu’au bout son plan de jeu, quelle que soit la durée de la partie : voilà qui montre bien combien…

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